Rzucam

Wielu z nas wielokrotnie deklarowalo slowo 'rzucam', i za kazdym razem nie udawalo sie urzeczywistnic tego zamiaru. Odkladamy go na pozniejszy czas, gdy nasza sytuacja bedzie korzystniejsza, lub poczujemy w sobie wieksza sile. W duchu przekonujemy sie, ze to tak naprawde nic wielkiego, ze predzej czy pozniej to osiagniemy. Niestety, mimo wielkiego zapalu i checi zmienienia sie na lepsze odczuwamy wielki niedosyt. Przypominamy sobie uczucie euforii jakie niegdys w sobie wytwarzalismy i przez wiekszosc czasu myslimy tylko o tym, az w koncu zalamujemy sie i znow poddajemy rozkoszy zaspokojenia.

Efektywnemu zwalczeniu nalogu pomoze jego zrozumienie. Czy to, ze wciaz do niego wracam jest moja wina? Czy jestem zbyt slabym aby przez to przejsc? Nie! Kazdy moze tego dokonac. Z podobnymi problemiami borykaja sie miliony ludzi wokol Ciebie! Jedni wpadaja w nalog przez toksyczne urzywki jak narkotyki, tyton, alkohol, inni zas w nalogi nietoksyczne jak hazard, otylosc, komputeromania. Nie dajmy sie zwiesc zalozeniu, ze nalog nietoksyczny nie jest groznym dla ciala czlowieka! Nadwaga czlowieka prowadzi do zmniejszenia naszej atrakcyjnosci fizycznej a takze w zaawansowanym stadium choroby calego ciala, trwalego kalectwa czy smierci. Zbyt dlugie spedzanie czasu przed monitorem w nieodpowiedniej pozycji prowadzi do nadwyrezenia kregoslupa i oslabienia miesni. Oczywiscie sa to tylko pojedyncze negatywne skutki nalogow, ktorych jest znacznie wiecej i kazdy z nas je przezywa.

Od czego zatem powinienes zaczac?

Nalog wywolywany jest euforia spowodowana wplywem substancji chemicznych dostarczonych organizmowi. Mozg odczytuje i zapamietuje ten stan jako bardzo korzystny. Gdy substancje opuszczaja organizm, stezenie toksyn sie zmniejsza i cialo wysyla do mozgu impulsy o jego braku. Mozg bardzo silnie reaguje na nie, powodujac wielka chec ich uzupelnienia. Zauwazmy, ze w procesie tym bierze udzial cale ludzkie cialo. Mozg tak silnie pragnie wznowienia spozywania toksyn, ze 'nie zauwaza' zabojczego ich wplywu, doprowadzajac tym samym do samodestrukcji.

Pierwszym krokiem naszego zerwania z nalogiem jest analiza naszego stanu psychicznego. Niepowodzenia, stany lekowe czy negatywne srodowisko moga spowodowac spadek naszego zadowolenia. Aby je zalagodzic siegamy po uzywke dajaca nam jego wzrost. Euforia ta jest jednak krotkotrwala i szybko powracamy do stanu poprzedniego. Abysmy zniechecili sie do uzywania wspomagaczy, nalezy podniesc zadowolenie swojego codziennego zycia. Swiadomosc codziennego szczescia, zycia w harmoni z innymi bez dzialania substancji chemicznych daje gwarancje powodzenia. Naszemu zyciu towarzyszy wiele nieszczesc i powodow do zmartwien, lecz nigdy takich, z ktorymi nie moglibysmy sie uporac. Wiara w to jest kluczem do sukcesu. Na stronie tej staramy Ci sie pomoc, dajac wskazowke czym mozesz sie kierowac.